Csodás híreket kaptam, amit szeretnék megosztani veletek. Mint tudjátok, sérüléssel küzdök és igen így jár az, aki egészségesen próbál élni és túltolja az edzést! Állítólag nem tudok rendesen mozogni, egész nap az ágyban fekszem és képtelen vagyok a legalapvetőbb mozgásra is. Gratulálok! Lesérülök, és nagyobb bajt okozok, magamnak mintha nem csinálnék semmit.
Így hát a gondolkodó és előrelátó ember inkább semmit nem csinál, mert lesérül és jön a komolyabb baj! Üzenem ezeknek az embereknek, hogy basszátok meg! Igen a kirakós játékok meg a bélyeggyűjtés nagyon biztonságos hobbik, de rohadt unalmas is. Nekem szürkeség. 0 impulzus. Bezárt világ. Pff! Én az ilyen embereket kerülöm nagyívben. Inkább élek egy rövidebb és tartalmasabb életet, mint hosszút és unalmasat. Anno ott volt a pia, drog, stb. amivel rövidítettem az életemet most meg ott a sport. Miben más? Talán abban, hogy az önpusztító életmódot lenézik az emberek a sportra meg...nos...felnéznek, talán. Ha megnézünk, egy amatőr vagy profi sportolót rájövünk, hogy nemcsak testben, hanem lélekben is tiszteletre méltóak (kivéve a pöcsöket). Ezekre az emberekre tessék felnézni, mert nagy munka van mögöttük és többször annyit dolgoznak, mint egy átlagember. És ha egy lakótelepi proli jó pár testi hibával próbál belekóstolni ebbe a világba, naná, hogy néha lesérül! Elég egy rossz lelki állapot és beüt a ménkű. A kérdés itt az, hogy megtud-e gyógyulni és töretlenül folytatni tudja-e? A válaszom igen! Az orvos látta rajtam, hogy nem nagyon akaródzok mindenféle hülye gyógyszerrel tömni magamat ezért gyógytornát, úszást meg ilyeneket javasolt. Azt kell megérteni, hogy ez is egy nagyon komplex tudomány amit az idők végezetéig tanulnunk kéne, hogy tökéletesen űzzük.
Tekintsetek bele a rehabomba.
- Gerinctorna, Prímawellness Grétinél. A héten mindig eljutok hozzá és állandóan darabokra török.
A mostani edzésekre, amire járok mind mezítlábas, zoknis edzések. Nincs alátámasztás, nincs semmi mobilis segítség csak az a mutáns rohadék talpam, amin nem tudok rendesen megállni. Mivel hordom a lúdtalpbetéteket ezért mintha megváltozott volna az egyensúlyérzékem is. Nem. Nem változott meg, hanem eltűnt teljesen. Nekem még fekvő helyzetben is kapaszkodnom kell, különben elesek! Esek-kelek, de csinálom. Ha nagyon koncentrálok, akkor előbb-utóbb menni fog. Gréti mondta, hogy nagyon kötött vagyok. Büszkén megköszöntem. Tudom, hogy soha nem leszek ninjahattyú és nem is ez a cél. Csak egy kicsit nyújtanom kéne a rugókat. Javaslatokat kérnék, hogy melyik a legbrutálabb edzés előtti cucc, mert azzal talán elégséges lennék e gyakorlatok elvégzésére.
- Gyógy-sport Masszázs. Ha már kötöttség.
Ez az, amit soha semmilyen körülmények között! Engem ne tapogasson senki, mert gyűlölöm! A tökért kell engem baszogatni! És még fizetek is érte! Próbáltam kellemesre képzelni ezt az egészet. Egy jó nő még csak-csak megtapogathat, de Peti nem egy csinos csaj és a hüvelykujja halálos! Azt hittem a gerinctorna a legszarabb dolog a világon. Nem! Peti pillanatok alatt megtalálta a pontjaimat. Nem volt nehéz dolga, mert mindenhol fáj. Én magam egészben vagyok egy nagy fájdalompont. Aztán alattomos módon belemélyeszti az ujját a puhos testembe úgy, hogy a másik oldalamon jön ki az ujja! Komolyan! Mindent bevallok, csak hagyja már abba a kínzást! A combjaimmal kezdte, másnap úgy éreztem mintha egy MMA edzésen folyamatosan rugdostak volna. Mint kiderült a doki nem túlzott, hogy túl feszes a combom és a térdem. Peti hosszan cseszegette a térdemet meg a combomat és csodálkozva kiabálta, hogy BETON! Nagyon nehéz lelazítani ezért már a második alkalommal brutálba kapcsolt, hogy legyen valami eredménye is. Színes karikák pattogtak a szemem előtt. Aztán jött a derék. Peti nem 100%-on nyomta mégis borzalmasan fájt. Azt mondta, hogy ha simogatna, akkor maximum annyit érne el, hogy erekcióm lenne, az meg ugye egyikünknek sem lenne jó. Azt hittem 3 percig sem bírom....illetve addig bírom, de befosok. Aztán 30 percesnek indult, de 60 perc lett belőle. Nem fostam be, de a "szeretnék egy következő időpontot kérni" nem hangzott őszintének. Vettem egy 4 alkalmas bérletet (én hülye) és minden héten menni fogok hozzá. Szörnyű lesz, de kell! Végre valaki rendesen el tudta magyarázni, hogy miért fontos a nyújtás.
- Jóga, pilates, úszás.
Ne röhögj! Najó röhögj! Minap amikor az üzemi orvossal közöltem ezt végigmért és mosolyogva kérdezte, hogy csinálom is vagy csak mondom? Csinálom. -Hű maga akkor nagyon meg akar gyógyulni!
A jógát szeretem. Javaslom mindenkinek. Nemcsak testnek, hanem léleknek is jót tesz. Lenyugszom, lehiggadok. Jó az, amikor egész héten pörgök, mint egy búgócsiga aztán egyszer-egyszer eljutok jógára és egyensúlyba kerülök önmagammal. Mostanában nehezebb elérnem magamtól ezt az állapotot. A minap Szilvi 90 perces jógájára mentem, ami kicsit hardcore-abb mint a sima. A hatszáz nő között ketten voltunk fiúk. Érdekes volt a teremben a hangulat. Mintha piacon lettem volna. Csajok csicseregtek mindenütt! Olyan volt, mint valami kas! Zizegett a fejem tőlük! Szilvi békés módot talált a lányok lehiggasztására. Én még ilyet nem láttam. Mondta, hogy akkor most mindenki sétálgasson összevissza és vegyük, fel egymással a szemkontaktust utána pacsizgassunk. Nagyon hülyén éreztem magamat és zárkózottabb voltam, mint kellett volna. Általában ez van, ha új dologgal találkozik az ember. Emlékeszem régen Juditnál vagy Csabinál, ha ilyen volt spártán akkor le kellett mennünk plankbe vagy guggolásba tartásban és lehiggadnunk. Mondjuk én sose voltam pofázós edzésen és herótom volt azoktól az emberektől, akik miatt csinálni kellett a büntit. Majdnem minden ment úgy ahogy. Nagyon vissza kellett fognom magamat, mert monkey bart, húzódzkodást, kippinget és zúzást akartam! Majd felrobbantam az energiától! Tombolni akartam! DE ez jóga! Itt nyugi kell! A részeg flamingótartást nem sikerült megcsinálnom, mert nem találtam az egyensúlyt. Olyan voltam, mint egy nagyon részeg ember, aki fel akar venni valamit, kicsi dolgot a földről, de nem sikerül neki. A végén voltak gyertyatartások, amit a menstruáló nők és bölömbika Geri nem csinálhattak. Jól esett tartozni valahová. A végén a relaxon Szilvi ismét betakart és úgy éreztem magamat, mint anno az oviban. Sikerült feltöltődnöm, amihez Szilvi pozitív energiája nagyon sokat tett rá.
Múltkor "véletlenül" dinamikus pilatesre mentem. Csináltam egy jó napot magamnak és a többieknek is. Ritkán nevetek ennyit magamon. A spinning teremben volt a pilatesz és az ott parkoló biciklik rettegve néztek, hogy melyiket mikor fogom lefejelni. Párszor közel voltam hozzá. Részeg bálna voltam. Ha már bálna, akkor úszni majd csak jövő héten tudok....remélem.
- Kineziotape. Feladtam az elveimet is a gyógyulás érdekében.
Más az, ha hiszel benne, csinálod is és talán gyógyulsz. Más az, ha nem hiszel, benne ezért nem csinálod és nem is gyógyulsz. Meg más az, ha nem hiszel benne, de csinálod, hátha gyógyulsz. Ha 30% az esélye, hogy használ is valamit akkor én kipróbálom. Szerintem használt. Kaptam egy ribanc rendszámot a derekamra. Nem nem kaktusz cserépben, hanem viking sisak.
- SMR henger
Otthon a legjobb nyüszíteni, mert akkor senki nem lát, senki nem hal. Berakok egy hengeres youtube videót és a csajszi míg boldogan gurulgat azon a hengeren sokszor én jó, ha a pár darabot megcsinálom és közben fújtatok, mint egy rinocérosz. Legnagyobb sajnálatomra naponta lehet csinálni a hengerezést. Nem valami lehengerlő.
- Talpbetétek hordása.
Hétköznapi viseletre sima szendvics betétet hordok, ami az elején kellemetlen volt, de hamar hozzá lehet szokni. Sportolásra Triactive walk betétet kaptam. A sportcipőm kapott egy tuningot. Sportbetétet kapott, ami kb. annyiba került, mint maga a cipő. Most kezdtem el hordani, remélem használni fog. Egyelőre csak nyomja a csoffadt kis talpamat ennyit érzek.
- Kötőszakkör.
Ha már a fentieket művelem kedvem támadt egy öltönyt horgolni...nem, el ne higgyétek! Ez csak poén! De azért egy adamantium kötőtűvel tudnék mit kezdeni.
Eléggé kemény a gyógyulási folyamat. Nem igazán szeretem, mert nem sok sikerélményem van és emiatt nehéz pozitívnak maradni. Kitombolni sem tudom úgy magamat, mert nem lehet itt zúzni. Eléggé Depeche Mode az egész. Fekete és borongós, de ismét nagyon sokat tanulok és figyelem a praktikákat. Nemrég azt kérdezték tőlem, hogy mit csináljanak az edzőtermemben, mert mennének. Megkérdeztem, hogy mit sportolnak illetve mi a sportmúlt. Semmi. Spagetti készítést javasoltam esetleg egy könnyű sétát a futógépen majd egy kis nőgyógyász széket és tárogasson a kis lábaival. Ha valaki komolyabban sportolni akar, mindenképpen vegye igénybe edző segítségét, mert ez is egy nagy tudomány!