Nem vagyok jubilálós buzi de egyszer megfogadtam az egyik spártai óra elején, hogy ha 1 év után is spártára járok akkor mondhatom elé magamról igazán, hogy spártai órára járó ember vagyok.

2013 Május 9.-én pontosan 1 éve vettem részt első Spartan Fighter edzésen Hegyi Csaba instruktor vezetésével. Ennek örömére engedjétek meg, hogy felidézzem a múltat és az utat amit eddig

2013 elején elkezdtem gyűrni a futógépet. Tudom maga a futógép szó olyan a futóknak mint a savanyú cukor Maaaaargitnak vagy a Citroen szó az öcsémnek....vagy Adam Sandler nekem. Brrr.....Aztán egy idő után elkezdtem unni a futógépezést és épp törtem a fejem, hogy mit is csinálhatnék amikor megláttam a Prímawelnessben lévő kiírást. 05.09. Spartan Fighter edzés.

A Spárta szó hallatán már akkor is felkaptam a fejemet mivel igen én is 300 buzi vagyok és igen gyerekkoromban végigkísértek a fantasy könyvek ahogy heroikus mártírok mutatták az utat, hogy milyen egy igazi harcos. No igen 100 százalékosan tisztában voltam vele, hogy én harcosnak születtem...lélekben mivel ha a testemre néztem akkor nem ez látszott. Mennyire rosszul gondoltam ezt! Most már tudom!

Aztán elérkezett az első óra. Előtte csináltam egy kis tesztet és gond nélkül megcsináltam vagy 7 fekvőtámaszt utána pihentem pár percet és megint megcsináltam 6 fekvőtámaszt. Menni fog ez! Gabi kollégámat is sikerült rábeszélni, hogy jöjjön el az edzésre bár így is irtózatosan feszengtem. Nem csak én voltam ezzel így. Körbenéztem és azon gondolkodtam, hogy a többiekhez képest hol állhatok. Többek között ott volt egy rövid fekete hajú lány is akit Andinak hívtak. Csabi a saját stílusában bemutatkozott majd mi is aztán elkezdődött az óra. Csabi tapogatózott, hogy mit bírunk ezért én beleadtam apait anyait. Aztán kb. a harmadik percben szétestem. Azt a kis erőmet nem tudtam jól beosztani, a gyakorlatok idegenek voltak. Kész kínszenvedés volt pedig szinte alap gyakorlatok voltak amit ma jóval könnyebben megcsinálnék természetesen kellő alázattal. De viszont számomra kevés pihenőidő volt. Mit kevés! Mintha semmi pihenés nem lett volna az órán. Azt éreztem, hogy végigcsináljuk megállás nélkül az egy órát. Így utólag visszagondolva ahhoz képest ahogy most csináljuk sok volt azért a pihenő. :)

Végigcsináltuk az órát és marha büszke voltam magamra, hogy Igen! Megcsináltam! Kis célok vezéreltek akkor amiket nehezen de megvalósíthatónak tartottam. Az edzésen többet csináltam mint amire azt gondoltam, hogy képes vagyok és ennek nagyon örültem. Gabi kb. úgy érezte magát az első edzés után megjegyzem én is mint Topper Harley a Nagy Durranás 2-ben amikor a hajóját felrobbantják és nagy ívben beleáll a földbe mint egy karó és mikor kiszedik mond valamit. Megvan? Nincsen? Nem baj. Nézz utána mert én nem találtam erről külön videót. :D

Másnap a kollégáknak dagadó mellkassal meséltük, hogy mi milyen kemények voltunk ami így utólag belegondolva megmosolyogtat. Na mindegy valahogy el kell kezdeni.

Kis idő múlva megjelent egy kövérkés magas szemüveges srác is és érdeklődve néztem,hogy ez a dagi mit akar itt? Aztán óráról órára a dagi srác folyamatosan azt csinálta amit mi. És fogalmam sem volt, hogy hogyan tudja akkora teherrel csinálni azt amit mi amikor én mindjárt meghalok, összesek, elájulok, kómába esek a fáradságból kifolyólag. Talán a második vagy a harmadik edzésen kezdtünk el egymással kommunikálni. A mai napig amikor ott van spártán keresem a társaságát. Igyekszem a páros gyakorlatoknál vagy Szabi mellé állni vagy Miki mellé állni mert nagyon sokat számít nekem a kemény edzés végén lévő pacsi és a kölcsönös biztatás. Igazi sportemberek és edzőtársak és hihetetlenül rendben vannak fejben. Ahogyan Andi is. És Tomi is. És Kriszti is. És Gabi is. És még sorolhatnám. És igen mind Csabi fiókái vagyunk és szépen nevelget minket. :)

Érdekes mód az emberek legtöbbje nem tud kikötni állandó dolgoknál. Előbb vagy utóbb alábbhagy a lelkesedés és a motiváció. Sok emberrel beszélek és általában ezeket hallom.

-Na igen le kellene szokni már. -Sóhajtás és elvágyódó tekintet a messzeségbe.

-Holnap, holnapután, jövőhéten........(szóval nem ma) fogok kezdeni edzeni. -Aztán nézem, hogy kiben mekkora lehet az erő, hogy megcsinálja. Általában ezek emberek 95%-a csak beszél róla. Aztán ha 1 hét, 1 hónap múlva beszélgetünk akkor nagy kuss van ebben a témában. Én meg nem erőltetem. Megértem.

Én minden egyes spártai óra előtt iszonyúan féltem. Nagyon nagy lelkierő kellett ahhoz, hogy elmerjek menni az órára. Rettegtem,hogy nem tudom végigcsinálni az edzést. Ez elég sokáig tartott mire megváltozott. Rájöttem arra is, hogy az ember mindig a másikra vár. Egyedül nem sokan mernek elmenni mert gyengének érzik magukat. De ha párban vannak akkor erősebbek. Egy idő után szerencsére leszartam, hogy "egyedül" vagyok az edzésen. Ma meg simán elmerek menni bármire egyedül nem tartok attól, hogy más emberek is vannak és, hogy mi lehet a benyomásuk rólam.

Gyakran elbuktam, gyakran megálltam, gyakran nem bírtam. Kísérletezem, hogy miken tudnék változtatni, hogy jobb legyek az edzéseken. Néhány edzést kihagytam apróbb sérülések miatt. Amikor elestem és beütöttem a térdemet megsérült a csonthártyám és legalább két hetet ki kellett hagynom. Kb.2 hónapig aztán szenvedtem a térdemmel. Amikor még nem tudtam rendesen belőni az étkezést és túltoltam az edzésen. Jól behánytam. Bokaficam, teniszkönyök, véradás, odavert véres ujj és még sorolhatnám. Haragudtam hogyha kihagytam egy edzést. A kaját nehezen tudtam eltalálni, hogy mikor mennyit egyek edzés előtt. Még mindig nem tökéletes de igyekszem. Rájöttem, hogy véradás után hülye az aki elmegy egy ilyen edzésre. Hogy fejben legyél rendben. Kiadhattam a gőzt. Fokozatosan de megismertem önmagamat. Hogy mit bírok. De Csabinak ez nem elég. Bizony megismered, hogy mit bírsz. De azt is megtudod, hogy többre vagy képes mint amennyit bírsz és többre vagy képes mint amit valaha is gondoltál. Vagy nem jössz rá erre de egy pár edzés után már többet úgysem fogsz jönni. Ez az edzés és Csabi kihozza belőled, hogy valójában milyen ember vagy. Nagy dolgok ám ezek! Ösztönösen tudtam, hogy ez az edzés nem csak testformál hanem jellemformál.

Csabi nem a legkedvesebb ember a világon. Nem simogatja a lelkedet. Beszólogat. Flegma. Nem a haverod. De amit csinál az tisztelendő. Széleskörű szakértelme van és nem csak a testedet alakítja át acéllá hanem a lelkedet is. Úgy láttam, hogy az edzői szakma is egy olyan szakma amivel emberek keresnek pénzt tehát miért adnának ingyen információt. Még mindig nem értem teljesen ezt a világot. De megismerve Szabi és Csabi kapcsolatát és hihetetlen munkájukat kicsit jobban belelátok ebbe a világba. Csabi foglalkozik veled. Célja, hogy nagyot fejlődj mert maga az edzett a legjobb reklámalany.Csak merjél kérdezni!

Aztán szépen lassan összejött egy kis társaság az edzésnek hála. Megismertem Andit, Krisztit, Tomit, Szabit, Mikit és Gabit. Sok mindent megéltünk együtt és remélem meg is fogunk. Sajnos ez a társaság kicsit szétszéledt de ez várható is volt. Azért a mai napig jókat edzünk és dumálgatunk.

Az életmódváltozásom előtt mindig beteg voltam. Állandóan elkaptam mindenféle nyavalyát. Elkaptam az influenzát aztán 1 hét múlva meggyógyultam de akkorra elkapta a feleségem a betegséget amit 2 nap alatt kihever és én aztán megint jól elkaptam. Az immunrendszerem egy kalap szar volt állandóan. Erre meg elkezdek vitaminokat szedni és rendszeresen mozogni. És azóta nem volt olyan ok, hogy betegség miatt nem tudtam elmenni edzeni. Megerősített az edzés.

Sokan jönnek. Gratulálnak. Látom az elismerést az arcokon. Kérdeznek. Rengeteget. Úgynézki, hogy nagy utat tettem meg mások szemében. Pedig még mindig nagyon az elején vagyok. Mert még nagyon sok a teendő. Tény, hogy a boltosnéni profi sportolónak néz de tudom,hogy valójában az amatőr alját próbálom kongatni.

Ahhoz, hogy mindenféle kihíváson és kalandon részt vehessek legfőképpen a spártai edzésnek köszönhetem. Voltak hullámvölgyek nem tagadom. De felszívtam magamat. Attól vagy igazi harcos ha mindig felállsz a padlóról (Sly). Akkor mondhatom büszkén, hogy én spárta órára járok és végigcsinálom ha már legalább 1 éve csinálom ezt az edzést. És ez az idő eljött. Az életben nagyon nagyon sok dolog jön és aztán hamar el is megy. Rengeteg ilyen dolog van. De van néhány dolog ami állandó. És most már már büszkén mondhatom, hogy 1 év után a spártai edzés is az állandó dolgaim közé tartozik. És talán most már büszkén mondhatom mindenkinek.

Én spártai órára járok!

Köszönöm Hegyi Csaba az útmutatást!

Íme egy kis before after :)

2012 nyara

2013 nyara

2014 tavasz