A végén volt a tejszínhab. Árpi felvette a pajzsot és nekem 30 sec. alatt ütnöm rúgnom kellett mint az állat. Igazi Chuck Norrisnak éreztem magamat de szerintem kívűlről egy langyi balettáncosnak tűnhettem ahogy ott kalimpáltam a végtagjaimmal. Hiába no. Kisgyerek koromban jártam két hetet karatéra. Annyira nyüzüge voltam, hogy a nagyobbak adtak egy 2 forintost, hogy szorítsam a markomba és úgy üssek. Ennyi tudással voltam felvértezve amikor is szólt Marci, hogy inkább nyitott tenyérrel üssek. Elmagyarázta,hogy miért jobb. Én nem mondom el, éljétek meg. :) A lényeg az, hogy én is sok akciófilmen nőttem fel.
A Krav Maga Izreaelből induló de magyar gyökerekkel is rendelkező önvédelmi és taktikai rendszer. Közelharcoknál alkalmazandó. Gyakorlatilag amit levettem az az, hogy mi van akkor akkor ha az utcán vagy az élet egyéb területén neked támadnak innen onnan ezzel azzal.Sajnos ez előfordulhat. Ráadásul alattomosan. Nos a Krav Maga is alattomos de nagyon hatásos. Lágyékot rúgni, szembe nyúlni, torkot ütni nem illik...csak ha muszály. Önvédelem. Tudom marhára leegyszerűsítettem de nem akarom és nem is tudom bonyolítani a dolgot lévén, hogy laikus vagyok és nem értek hozzá. Ha kíváncsiak vagytok akkor nézzetek utána.
Árpi barátom hobbit keres és gondolta kipróbálja a Krav Magát. Mivel egyedül szinte mindenki ódzkodik attól, hogy elmenjen egyedül egy új közösségbe ezért megkérdezte tartanék-e vele. Egy ideje már, hogy a képen látható stádiumban vagyok.
És különben is ki az aki nemet mondana,hogy szétverhesse a kedves barátját. :D
Pintér Márton volt az instruktorunk. Bemutatkoztunk neki és elfoglaltuk a tatamit (meztéláb voltunk). Az elején volt egy kis bemelegítés saját testsúllyal majd elkezdődtek a szituációs gyakorlatok. Azon a napon az oldaltámadás kivédéseit és visszatámadást gyakoroltunk. Marci bemutatta a szituációt a társaságnak és utána kezdődött a gyakorlás. Mindig azonnal odajött hozzánk és segítet nekünk. Nagyon korrekt volt tőle. Előszőr egyikünk fogott egy ütő,rugó pajzsot és közeledett a másikunk felé aki oldalt állt és rúgott a pajzsra. Nagyon élvezetes volt. Bal lábbal jókat rugdostam de jobbal siralmas voltam. Erőtlen és az egyensúlyt se nagyon találtam. Majd ugyanezt fordítva csináltuk. Ezután kis lendülettel gyakoroltuk a rúgásokat. Minden szituáció után nyomtunk valami saját testsúlyos gyakorlatot. Volt még ütés kivédés és fojtásokból kiszabadulás. Árpival olyanok voltunk mint a gyerekek. Sokat bénáztunk de élveztük és sokat tanultunk már most. Sok egyértelmű dolgokkal nem voltunk tisztában ezért könnyű volt tudást felszívni.
A végén volt a tejszínhab. Árpi felvette a pajzsot és nekem 30 sec. alatt ütnöm rúgnom kellett mint az állat. Igazi Chuck Norrisnak éreztem magamat de szerintem kívűlről egy langyi balettáncosnak tűnhettem ahogy ott kalimpáltam a végtagjaimmal. Hiába no. Kisgyerek koromban jártam két hetet karatéra. Annyira nyüzüge voltam, hogy a nagyobbak adtak egy 2 forintost, hogy szorítsam a markomba és úgy üssek. Ennyi tudással voltam felvértezve amikor is szólt Marci, hogy inkább nyitott tenyérrel üssek. Elmagyarázta,hogy miért jobb. Én nem mondom el, éljétek meg. :) A lényeg az, hogy én is sok akciófilmen nőttem fel.
Nos ütöttem rúgtam, térdeltem könyököltem rendesen és iszonyat kifáradtam. Letelt a 30 sec. és azonnal meg kellett állnom csukott szemmel. Árpi kimondta a nevemet és a tanult szituácók valamelyikével támadt rám. Szecska mester, Mijagi mester és David Carradine testesült meg bennem. Legalábbis így gondoltam. Megint az átkozott akciófilmek! :D Amint Árpi kimondta a nevemet kinyithattam a szememet majd rögtön reagálnom kellett a támadásra. Kemény volt mert a légzésem nem állt helyre a csépelés miatt de szerintem viszonylag jól ment. Talán azért mert tojáshéjseggűek voltunk. Szerintem ha nem Árpi lett volna a párom hanem egy rutinos edzésre járó egyén akkor nagyon nehéz dolgom lett volna. Megcsináltuk fordítva is. Láttam Árpin, hogy fullad az örjöngésnél ezért próbáltam biztatni, hogy adja ki minden dühét. Kapkodta a levegőt rendesen.
Mikor ezt megcsináltuk jött a cseresznye a tejszínhabra.Nem tudom hány percig (talán 3) kesztyűztünk. Mivel nekünk se kesztyű, se fogvédő se szuszpenzorunk nem volt ezért csak óvatosan elkezdtünk egymás ellen "harcolni". Szerencsére a bejárathoz mi voltunk a legközelebb ezért a következő edzésre várakozó embersereg végignézte a mi cicaharcunkat. Jót mulathattak de engem szerencsére ezek a dolgok nem zavarnak. A végén Árpi igen elfáradt és kicsit szemtelenkedtem vele. A feje búbjához értem többször is. (Árpi majdnem egy fejjel magasabb nálam). Erre ő új erőre kapott és ment tovább egymás csapkodása, rugdosása.
Mikor ezt befejeztük a végén széles tepeszben behajlítottam mindkét lábamat és a belső és külső combrészre rúgott jobbra majd balra Árpi majd négyet beleboxolt a hasamba majd váltás és folyamatosan. Így utólag visszagondolva lehettünk volna egy kicsit agresszívebbek egymással.
Összegezve tehát nagyon szívesen járnék erre az edzésre mivel rendkívűl szimpatikus és tudatos volt Pintér Márton instruktor. A szituációk nagyon érdekesek voltak és nagyon jó élmény volt, hogy ezt egy barátommal együtt csinálhattam meg (és üthettem, rúghattam :D ). Ajánlom azoknak akik fizikailag fejlődni akarnak de mentálisan még nagyobbat. Egészséges önbizalmat, helyzetfelismerést, endorfint, fegyelmet, öszpontosítást és mozgáskoordinációt fejleszt ez az edzés. Ami nekem nagyon tetszett, hogy az edzésben volt fegyelem és öszpontosítás de kiélhettem az agressziómat is ami bevallom őszintén hiányzik nekem. Imádom ütni meg rúgni a zsákot és nem gondolni semmire és szerintem ezzel nem vagyok egyedül. Sajnos nekem a másfajta edzések sok időt vesznek el ezért idén nem tudok eljárni rendszeresen Krav Magára. Rendszertelenül meg nincsen értelme. Mivel a jövőben igen komoly célkitűzéseim vannak nem tudom jelen pillanatban betenni a Krav Magát. Pedig jó lenne. Érdekességként még, hogy napok múlva is elalvás előtt mikor már csukva volt a szemem akkor a szituációkat pörgettem le magamban. Jobb lábbal ki bal kart lent, jobb fent, fordul, stb. stb. Szóval rákattantam. De majd egyszer. :)
Végezetül figyelmetekbe ajánlanám ezt az oldalt:
http://www.krav-maga.hu/index.php?page=instruktorok&iid=19
Köszönöm Pintér Márton instruktor!